RECOMENDACIONES A SEGUIR SI UN FAMILIAR COMIENZA A TENER UN DETERIORO COGNITIVO LEVE

Es un cambio para toda la familia cuando diagnostican a un familiar un deterior cognitivo leve, pero… ¿Cómo se manifiestan? Los primeros síntomas serían olvidos ocasionales, dificultades en el lenguaje, cierta confusión o desorientación y repercusión en el estado de ánimo o conducta de la persona

Si te ocurre algo así en tu entorno, en primer lugar debes informarte, comprender la situación y planificar los cuidados. Toda esta información y el asesoramiento adecuado lo podrás encontrar en nuestro centro neurológico OMS42.

Aquí van unas recomendaciones a seguir para este tipo de pacientes:

  • Modificar el entorno: consiste en adaptar el medio físico para que sean menos dependientes de su memoria.
  • Dejar un cuaderno de notas al lado del teléfono para anotar las llamadas y los mensajes
  • Anotar la información relevante en una pizarra o sobre un “post it” en la nevera.
  • Crear rutinas de guardar en lugares fijos las cosas de uso frecuente., como las llaves, las gafas, el monedero…
  • Poner etiquetas en armarios y cajones para recordar dónde están las cosas y dónde deben guardarse.
  • Usar agendas y diarios donde anotar no sólo las tareas que se van realizando sino también las futuras.
  • Listados de las cosas que deben llevarse a cabo o comprarse, o de las llamadas que es preciso realizar.
  • Una alarma en el móvil puede ayudarnos a recordar que debemos realizar una determinada acción como tomar la medicación.
  • Utilizar calendarios para anotar citas con médicos, encuentros con amigos,…
  • Álbumes de fotos de nuestro pasado o un libro de recuerdos nos ayudará a no olvidar la memoria de nuestra propia biografía.
  • Salir a la calle identificado especificando datos personales del paciente y persona de contacto.

EL DESAYUNO PERFECTO PARA UNA PERSONA MAYOR

El paso de los años cambia los hábitos de muchas personas, y ello se debe principalmente al envejecimiento.

Al hacernos mayores ya nos disfrutamos tanto de las comidas, puesto que determinados alimentos pueden resultar un incordio en vez de un disfrute. Problemas con la dentadura, el aparato digestivo, los movimientos o trastornos de la marcha, etc. Son las principales causas por las que hay que adaptar los menús y los alimentos, para complementar una dieta equilibrada pero a la vez que nuestros mayores puedan disfrutar.

La mejor manera de empezar el día es con un  buen desayuno y hoy os proponemos el desayuno perfecto para las personas mayores.

Primero beber un vaso de agua en ayunas o un zumo mientras se va preparando el desayuno y la persona mayor, por ejemplo, se va vistiendo. Es muy importante ingerir líquidos y a primera hora, con unos minutos de transición, ayudarán a abrir el apetito para seguir con la ingesta de alimentos más sólidos.

Pasado un breve tiempo, comenzaremos a desayunar incluyendo, una bebida caliente que lleve leche, o un lácteo que aportan vitaminas y calcio. Seguiremos con unas rebanadas de pan, preferiblemente con aceite de oliva, que aportan la cantidad de cereales que necesitamos junto con proteínas como acompañar esas tostadas con unas lonchas de pavo o queso fresco. Para finalizar, nada mejor que una pieza de fruta y un puñadito pequeño de frutos secos como avellanas, almendras o nueces.

TALLER DE REHABILITACIÓN DE LA MARCHA EN LOS CENTROS MENTE

Recientemente, en el Centro Mente, se ha puesto en marcha una “Taller de Rehabilitación de la marcha”, cuyo funcionamiento y estructura ofrecen la posibilidad a los pacientes con trastornos de la marcha y del equilibrio de tratar este grave problema, con importante repercusión en la independencia y en la calidad de vida. El taller está supervisado por el Dr. Juan García Caldentey, neurólogo del Centro Neurológico Oms 42 y del hospital Quirón Palmaplanas y la clínica Rotger.

El trastorno de la marcha o marcha inestable, es un síntoma frecuente entre la población anciana. Nunca debe considerarse como un fenómeno normal, propio de la edad avanzada. Siempre se debe intentar buscar la causa subyacente. Se trata de un problema que conlleva una notable incapacidad y que se asocia con una gran morbimortalidad secundaria las caídas. En algunos casos, un trastorno de la marcha puede ser un signo de una enfermedad grave subyacente (como un tumor cerebral) y su correcta caracterización tiene importantes implicaciones diagnósticas y pronosticas. Además siempre se debe intentar tratar, ya sea con medicación, cirugía o rehabilitación.

Nuestro cuerpo está preparado para caminar, no para permanecer sentado. Cuanto más camina una persona, sobre todo en la población anciana, mejor es la marcha. Si se deja de caminar, la musculatura se atrofia de forma progresiva, llegando a ser irreversible. Todo el mundo debería caminar al menos 1 hora todos los días. Caminar debe ser tan importante o más que cualquier medicación que se le dé a un paciente. En el momento en el que la marcha no es suficientemente buena o segura, es cuando debemos consultar con los fisioterapeutas para que nos ayuden a detectar los problemas de nuestra marcha y nos den ejercicios para mejorar lo que hacemos mal.

Los centros Mente disponen de unos tratamientos específicos para este tipo de pacientes que permiten trabajar y mejorar el estado de los pacientes mediante ejercicios y actividades dirigidas por profesionales.caminar

LA ENFERMEDAD DE HUNTINTON

La enfermedad de Huntington (EH) es una enfermedad neurodegenerativa, que evoluciona de manera progresiva con alteraciones a nivel motor, cognitivo y psiquiátrico.

Se trata de una entidad única en la que destaca un trastorno del movimiento muy característico, llamado corea, que se define por movimientos involuntarios, súbitos, irregulares, no sostenidos, sin objetivo, que fluyen de una zona corporal a otra de forma impredecible. En la EH aparecen también otros trastornos del movimiento, tan invalidantes o más que el corea, como son: distonía, mioclonías, tics, parkinsonismo y ataxia con pérdida de reflejos posturales.

A nivel psiquiátrico la EH puede cursar con depresión y apatía, manía, cuadros psicóticos con delirios, trastorno obsesivo-compulsivo, irritabilidad, rigidez mental, desinhibición y problemas del sueño. El rasgo cognitivo más característico de la EH es la disfunción ejecutiva con disminución en la habilidad para la toma de decisiones, la realización de tareas simultáneas y la flexibilidad mental, con defectos en el aprendizaje y la memoria, derivando en una demencia subcortical.

La EH carece de tratamiento curativo o modificador del curso de la enfermedad en el momento actual, por lo que sólo disponemos de tratamiento sintomático o paliativo, que se centra básicamente en el control de los síntomas motores y psiquiátricos y en terapias rehabilitadoras para intentar mantener la funcionalidad del paciente el mayor tiempo posible.

Si quieres más información o infórmate acerca de las terapias que se realizan en los Centros Mente consulta nuestra web y contacta con nosotros.

LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA ACTIVIDAD FÍSICA Y MENTAL A PARTIR DE LOS 50 AÑOS

La esperanza de vida es cada vez mayor y se calcula que en pocos años, el tramo de edad más numerosa en la sociedad será el comprendido entre los 60 y los 70 años. Curiosamente a esta edad, es cuando las capacidades intelectuales y físicas se ven más afectadas ya que disminuye el esfuerzo intelectual así como la actividad física.

No obstante, cruzada la línea o no, proponemos una serie de rutinas y ejercicios físicos que hasta los más perezosos pueden hacer, pero eso sí, con un poco de constancia y sacrificio.

Recordemos que para conseguir que sea un hábito nos debemos esforzar, y no tirar la toalla, durante al menos 21 días.

¿Preparados? Aquí va un listado de 10 acciones que nos ayudarán a mejorar la calidad de vida de nuestros “mayores” y de nosotros mismos.

  • Caminar
  • Montar en bicicleta al aire libre o estática
  • Natación
  • Taichí
  • Leer cada día
  • Hacer crucigramas
  • Dormir lo suficiente
  • Risoterapia
  • Cocinar
  • Dedicar unos minutos diarios a relajarse, meditar2¿Qué nos recomiendas tú?

MENTE AYUDA A LOS FAMILIARES QUE TIENEN UN ENFERMO DE ALZHEIMER

El papel de los familiares es crucial en cualquier tratamiento y técnica con el paciente y por ello, con la colaboración de la Fundación Mente, se realizan sesiones de autoayuda donde se tratan las emociones, la relajación, la formación sobre la enfermedad y otras pautas y consejos para mejorar la calidad de vida del paciente y la de su cuidador principal.

La ventaja principal es que nuestros centros están dirigidos por especialistas en demencias, lo que nos permite además de cuidar de ellos, potenciar las terapias no farmacológicas. El personal que trabaja con nosotros recibe una formación continuada por parte de neurólogos y neuropsicólogos que además organizan los diferentes talleres a partir de la etapa en que se encuentra el paciente respecto a la enfermedad. Todo ello podemos llevarlo a cabo gracias a que hacemos hincapié al bienestar del paciente, el cual siempre estará receptivo a ejercitar su mente.

En nuestros centros de día terapéuticos se combinan las técnicas de estimulación cognitiva con psicomotricidad y terapia ocupacional. De forma individualizada se aconseja y se adapta a cada paciente, mediante una valoración inicial, en el grupo más adecuado para que trabajen de forma homogénea. Por ello disponemos de diferentes centros cada uno de ellos especializado en una fase de la enfermedad, con plazas de carácter privado y concertado (más de 50 plazas de dicho uso, que se pueden solicitar a través de la Ley de dependencia).

Además de nuestra trayectoria nos avala el Certificado ISO, que en 2011 fuimos el primer centro de día concertado de las Baleares que lo obtuvo, lo que garantiza nuestro sistema de gestión y el cumplimiento de los requisitos de calidad de nuestros servicios.

 

LA GIMNASIA MENTAL COMO TERAPIA DE LA ENFERMEDAD DEL ALZHEIMER

En los centros de día terapéuticos MENTE llevamos más de 15 años trabajando con enfermos de Alzheimer y otras demencias.

Como centro especializado en la terapia integral y pionero en las islas, con nuestra experiencia profesional, ponemos a disposición de nuestros pacientes varios centros de día, además de centros de estimulación cognitiva.

Trabajamos con un método basado en la neuroplasticidad cerebral, la reserva cerebral y los principios de rehabilitación neuropsicológica. De esta manera, a través de un programa de estimulación cognitiva integral, tratamos de mantener de forma óptima las funciones cognitivas que se ven afectadas por el proceso de deterioro de la enfermedad, al mismo tiempo que se previenen las alteraciones de conducta y se ofrecen programas de apoyo al familiar.

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La intervención se realiza de forma global para motivar al paciente y hacerle partícipe de forma activa en la realización de actividades orientadas a estimular las funciones intelectuales, integrándolo en un grupo para potenciar la socialización.

La importancia y los resultados de los tratamientos están estrechamente relacionados con la fase de la enfermedad del paciente. Por ello, es muy importante acudir a los centros de día MENTE en fases iniciales o leves de la enfermedad para retrasar lo máximo posible que la enfermedad avance (Alzheimer, Parkinson…) Y mejorar la calidad de vida del paciente gracias a los ejercicios y las actividades que se realizan, dirigidas siempre por profesionales.

MENTE ES UN CENTRO PARA LA ENFERMEDAD DE ALZHEIMER EN FASE LEVE

Los centros Mente, especializados en la estimulación cognitiva del paciente con problemas de memoria, están demostrando su efectividad para mejorar la enfermedad de Alzheimer en las fases leves y moderadas de la enfermedad.

La mayoría de estudios con este tratamiento, como el que se realiza en nuestro centro (estudio Mente) incluyen pacientes en esta fase de la enfermedad y no en fases avanzadas, donde el rendimiento de la terapia es mucho menor. Últimamente estamos viendo llegar a los pacientes a los Centros Mente en una fase muy avanzada de la enfermedad, cuando las posibilidades de estimular su memoria son mínimas o nulas.

CENTROS DE DÍA MENTE - MALLORCA
CENTROS DE DÍA MENTE – MALLORCA

En los pacientes en fase avanzada, se ha perdido la oportunidad de conseguir los principales objetivos de la estimulación cognitiva: retrasar la evolución de la enfermedad, mejorar la autoestima y las relaciones con los cuidadores.

Debemos intentar cambiar el concepto de los centros de día; más que guarderías, deberían ser colegios donde mantener la actividad mental el máximo tiempo posible. En muchas ocasiones es el agotamiento de los cuidadores lo que propicia la remisión de los pacientes a un centro de día.

¿Quieres conocer cuál es el mejor tratamiento para tu familiar? Acércate a vernos y te explicaremos cómo trabajamos y lo que ofrecemos a nuestros pacientes y sus familiares.