LA ENFERMEDAD DE HUNTINTON

La enfermedad de Huntington (EH) es una enfermedad neurodegenerativa, que evoluciona de manera progresiva con alteraciones a nivel motor, cognitivo y psiquiátrico.

Se trata de una entidad única en la que destaca un trastorno del movimiento muy característico, llamado corea, que se define por movimientos involuntarios, súbitos, irregulares, no sostenidos, sin objetivo, que fluyen de una zona corporal a otra de forma impredecible. En la EH aparecen también otros trastornos del movimiento, tan invalidantes o más que el corea, como son: distonía, mioclonías, tics, parkinsonismo y ataxia con pérdida de reflejos posturales.

A nivel psiquiátrico la EH puede cursar con depresión y apatía, manía, cuadros psicóticos con delirios, trastorno obsesivo-compulsivo, irritabilidad, rigidez mental, desinhibición y problemas del sueño. El rasgo cognitivo más característico de la EH es la disfunción ejecutiva con disminución en la habilidad para la toma de decisiones, la realización de tareas simultáneas y la flexibilidad mental, con defectos en el aprendizaje y la memoria, derivando en una demencia subcortical.

La EH carece de tratamiento curativo o modificador del curso de la enfermedad en el momento actual, por lo que sólo disponemos de tratamiento sintomático o paliativo, que se centra básicamente en el control de los síntomas motores y psiquiátricos y en terapias rehabilitadoras para intentar mantener la funcionalidad del paciente el mayor tiempo posible.

Si quieres más información o infórmate acerca de las terapias que se realizan en los Centros Mente consulta nuestra web y contacta con nosotros.

LA IMPORTANCIA DE MANTENER UNA ACTIVIDAD FÍSICA Y MENTAL A PARTIR DE LOS 50 AÑOS

La esperanza de vida es cada vez mayor y se calcula que en pocos años, el tramo de edad más numerosa en la sociedad será el comprendido entre los 60 y los 70 años. Curiosamente a esta edad, es cuando las capacidades intelectuales y físicas se ven más afectadas ya que disminuye el esfuerzo intelectual así como la actividad física.

No obstante, cruzada la línea o no, proponemos una serie de rutinas y ejercicios físicos que hasta los más perezosos pueden hacer, pero eso sí, con un poco de constancia y sacrificio.

Recordemos que para conseguir que sea un hábito nos debemos esforzar, y no tirar la toalla, durante al menos 21 días.

¿Preparados? Aquí va un listado de 10 acciones que nos ayudarán a mejorar la calidad de vida de nuestros “mayores” y de nosotros mismos.

  • Caminar
  • Montar en bicicleta al aire libre o estática
  • Natación
  • Taichí
  • Leer cada día
  • Hacer crucigramas
  • Dormir lo suficiente
  • Risoterapia
  • Cocinar
  • Dedicar unos minutos diarios a relajarse, meditar2¿Qué nos recomiendas tú?

MENTE AYUDA A LOS FAMILIARES QUE TIENEN UN ENFERMO DE ALZHEIMER

El papel de los familiares es crucial en cualquier tratamiento y técnica con el paciente y por ello, con la colaboración de la Fundación Mente, se realizan sesiones de autoayuda donde se tratan las emociones, la relajación, la formación sobre la enfermedad y otras pautas y consejos para mejorar la calidad de vida del paciente y la de su cuidador principal.

La ventaja principal es que nuestros centros están dirigidos por especialistas en demencias, lo que nos permite además de cuidar de ellos, potenciar las terapias no farmacológicas. El personal que trabaja con nosotros recibe una formación continuada por parte de neurólogos y neuropsicólogos que además organizan los diferentes talleres a partir de la etapa en que se encuentra el paciente respecto a la enfermedad. Todo ello podemos llevarlo a cabo gracias a que hacemos hincapié al bienestar del paciente, el cual siempre estará receptivo a ejercitar su mente.

En nuestros centros de día terapéuticos se combinan las técnicas de estimulación cognitiva con psicomotricidad y terapia ocupacional. De forma individualizada se aconseja y se adapta a cada paciente, mediante una valoración inicial, en el grupo más adecuado para que trabajen de forma homogénea. Por ello disponemos de diferentes centros cada uno de ellos especializado en una fase de la enfermedad, con plazas de carácter privado y concertado (más de 50 plazas de dicho uso, que se pueden solicitar a través de la Ley de dependencia).

Además de nuestra trayectoria nos avala el Certificado ISO, que en 2011 fuimos el primer centro de día concertado de las Baleares que lo obtuvo, lo que garantiza nuestro sistema de gestión y el cumplimiento de los requisitos de calidad de nuestros servicios.

 

7 SUPER ALIMENTOS PARA CUIDAR DE TU CEREBRO

El stress, el trabajo, la actitud personal que cada uno afronta en su día a día… son muchísimos los factores que afectan a nuestro estado de ánimo, y como siempre, la salud es uno de los temas que más preocupan y en el que más tiempo invertimos para mantenernos en un estado mental y físico óptimo.

Nuestras capacidades pueden ir empeorando conforme pasan los años, por eso os presentamos una serie de alimentos para que incluyas en tu dieta y así, ayudar a mantener el cerebro en mejor estado, con más capacidades y por más tiempo.

¡Toma nota de los 7 magníficos!

1-Frutos Rojos

Son alimentos que destacan sobre todo por ser antioxidantes, además protegen los vasos sanguíneos y el sistema neurológico, ayudando a evitar o retrasar enfermedades degenerativas del cerebro, como por ejemplo el Alzheimer.

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2-Aguacate

Además de ser antioxidante contiene Omega3 que ayuda a proteger el cerebro del desgaste prematuro. Un alimento alto en fibra y sodio entre otras muchas más propiedades.

3-Las Nueces

Contienen un alto porcentaje en ácido fólico que impide que aumenten en la sangre los niveles de homocisteína, que suponen un factor de riesgo en los accidentes cerebrovasculares.

4-Tomates

Contiene licopeno, un antioxidante muy eficaz contra los problemas del cáncer que causan los radicales libres y que ayuda a prevenir muchas enfermedades.

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5-Semillas de Chia

Incorpora estas semillas en yogures, batidos, ensaladas… Son antioxidantes y cuentan con altas dosis de fibra, calcio, proteínas y ácidos grasos omega 3, que previene el envejecimiento de los tejidos.

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6-Té verde

Este tipo de té es muy saludable ya que protege a las células y ayuda con ello a prevenir enfermedades cardiovasculares y que afectan al cerebro.

7-Brócoli

Potencia la memoria, es un alimento que contiene alto contenido en yodo, potasio y magnesio. Tiene además propiedades antiinflamatorias, es cardiosaludable y un alimento con un alto poder anticancerígeno.

Incluye estos alimentos en tu dieta y además de descubrir nuevos sabores y recetas, mejorarás el estado de tu cerebro y tu cuerpo lo agradecerá.