Centromente – Página 3 – Mente, primer centro privado de Baleares para la rehabilitación de memoria

FRASES MOTIVADORAS PARA EMPEZAR EL OTOÑO

La nueva estación del año ya está aquí, y aunque el final del verano cause sentimientos de tristeza, en vez de deprimirnos recordando las vacaciones y el buen tiempo, cambiamos la actitud y le damos la vuelta con estas 7 frases que os motivarán para sacarle más de un lado positivo a este otoño que ya está aquí.

La posibilidad de realizar un sueño es lo que hace que la vida sea interesante
Lo difícil se consigue lo imposible se intenta
La mayor gloria en la vida no consiste en no caer, sino en levantarnos cada vez que caemos
Conviértete en el motivo de alegría de una persona con una simple visita inesperada, un regalo improvisado, un gesto cariñoso
Todas las batallas en tu vida sirven para enseñarnos algo, incluso aquellas en las que hemos fracasado
Conviértete en esa persona con la que te gustaría estar
No se aprecia el camino que seguimos si mantenemos la mirada en el trayecto ya recorrido. ¡Avanza y disfruta del momento!

BENEFICIOS DEL TAI CHI PARA LA TERCERA EDAD

Una de las actividades que ofrecemos en los centros de día MENTE es la realización de ejercicio físico a través de estilos y técnicas de vanguardia como por ejemplo el TAICHI.

¿Qué es exactamente el TAICHI?

Se trata de un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.

Se trata de una actividad muy popular y que puede verse practicar en los parques de ciudades donde se desarrollan ejercicios con movimientos lentos y fluidos.

Los beneficios de esta técnica milenaria son muchísimos pero sobre todo son muy recomendables para las personas mayores porque ayudan a fortalecer la musculatura y su realización no implica un exceso de energía.

Se trata de un ejercicio suave que activa todos los músculos de nuestro cuerpo. El tipo de movimientos que se realizan tienen un importante efecto en todos los sistemas del organismo porque reduce las tensiones, mejora la circulación y aumenta la fuerza y la flexibilidad.

Además, la realización de esta actividad activa y ejercita la mente, disminuyendo el avance de demencias seniles, disminuyendo también los niveles de estrés y depresión así como ayuda a prevenir el insomnio.

Consulta las actividades que realizamos en los centros MENTE y haz que la enfermedad no consuma a tu familiar.

21 SEPTIEMBRE – DÍA MUNDIAL DEL ALZHEIMER

Cada año, el 21 de septiembre, se celebra el Día Mundial del Alzheimer con el propósito de dar a conocer la enfermedad y difundir conocimiento al respecto, con el objetivo de conseguir más apoyo y ayuda por parte de la sociedad y las instituciones públicas y privadas.

¿Qué es exactamente la enfermedad del Alzheimer?

Se trata de una enfermedad cerebral que genera una demencia progresiva y degenerativa, además de incurable. Sus efectos son de lo más triste puesto que va borrando la memoria, el conocimiento, y por tanto genera un deterioro del comportamiento de las personas que lo sufren.

Más de 36 millones de personas en el mundo la padecen y los principales síntomas de esta enfermedad son: Cambios en el estado de ánimo de las personas, despistes, olvidos, dificultad para recordar nombres conocidos, acciones habituales, dificultad para solventar problemas mentales…

La mejor manera de prevenir esta enfermedad es llevar una vida saludable a partir de una dieta baja en grasas y rica en omega 3 y sobre todo permanecerse activo mental y socialmente.

La investigación es primordial para conseguir una cura para esta enfermedad y por eso, en los centros Mente y en OMS42 realizamos estudios de investigación ¡Difunde la información y ayúdanos a conseguir una cura para esta enfermedad!

¿QUÉ SE HACE EN LOS CENTROS MENTE?

En los centros MENTE nuestro objetivo no es sólo tratar las enfermedades del Alzheimer y el Parkinson, sino también ayudar y mejorar el estado de pacientes con trastornos neurológicos debido a accidentes, ictus, etc. Así como a pacientes más leves que sufren demencia senil.

Mente, es el primer centro privado de Baleares para la rehabilitación de memoria y gracias a las técnicas que utilizamos, la profesionalidad de los trabajadores de los centros y la actitud de nuestros pacientes, los objetivos marcados se superan con creces y así lo demuestra el número de pacientes nuevos que van incorporándose año tras año.

A través de las técnicas más avanzadas, los pacientes combinan su tratamiento específico con otro tipo de terapias que escogen en función de sus gustos o preferencias:

Terapias artísticas (que van ligadas a la terapia cognitiva que están dirigidas por neuropsicólogos o terapias de psicomotricidad, dirigidas por fisioterapeutas)
Terapias extra (Risoterapia / Musicoterapia / Tai Chi / Taller de Baile… Siempre dirigidas por profesionales más adecuados)

Además los centros de día MENTE ofrecen otros servicios como el desplazamiento de pacientes a sus hogares, servicio de comedor, excursiones en grupo ¡Y mucho más!

Solicita más información a través del teléfono 971 770 703

2 BATIDOS SALUDABLES PARA MERENDAR

BATIDO DE FRESA

400 grs de fresas limpias y cortadas sin el rabito

80 grs de edulcorante o de azúcar moreno

400 ml de leche entera, semi o destanada

5 cubitos de hielo

Mezclar todos los ingredientes, excepto la leche, en la batidora y triturar durante 30 segundos aprox. Después añadir la leche y batir durante 1 minuto. ¡Listo para disfrutar!

BATIDO DE KIWI

500 grs de kiwis pelados

80 grs de edulcorante o de azúcar moreno

650 ml de leche entera, semi o destanada

Mezclar todos los ingredientes en la batidora y triturar hasta que quede una mezcla homogénea. Déjalo 30 minutos en la nevera para que esté fresquito al servirlo.

RECOMENDACIONES A SEGUIR SI UN FAMILIAR COMIENZA A TENER UN DETERIORO COGNITIVO LEVE

Es un cambio para toda la familia cuando diagnostican a un familiar un deterior cognitivo leve, pero… ¿Cómo se manifiestan? Los primeros síntomas serían olvidos ocasionales, dificultades en el lenguaje, cierta confusión o desorientación y repercusión en el estado de ánimo o conducta de la persona

Si te ocurre algo así en tu entorno, en primer lugar debes informarte, comprender la situación y planificar los cuidados. Toda esta información y el asesoramiento adecuado lo podrás encontrar en nuestro centro neurológico OMS42.

Aquí van unas recomendaciones a seguir para este tipo de pacientes:

Modificar el entorno: consiste en adaptar el medio físico para que sean menos dependientes de su memoria.
Dejar un cuaderno de notas al lado del teléfono para anotar las llamadas y los mensajes
Anotar la información relevante en una pizarra o sobre un “post it” en la nevera.
Crear rutinas de guardar en lugares fijos las cosas de uso frecuente., como las llaves, las gafas, el monedero…
Poner etiquetas en armarios y cajones para recordar dónde están las cosas y dónde deben guardarse.
Usar agendas y diarios donde anotar no sólo las tareas que se van realizando sino también las futuras.
Listados de las cosas que deben llevarse a cabo o comprarse, o de las llamadas que es preciso realizar.
Una alarma en el móvil puede ayudarnos a recordar que debemos realizar una determinada acción como tomar la medicación.
Utilizar calendarios para anotar citas con médicos, encuentros con amigos,…
Álbumes de fotos de nuestro pasado o un libro de recuerdos nos ayudará a no olvidar la memoria de nuestra propia biografía.
Salir a la calle identificado especificando datos personales del paciente y persona de contacto.

EL DESAYUNO PERFECTO PARA UNA PERSONA MAYOR

El paso de los años cambia los hábitos de muchas personas, y ello se debe principalmente al envejecimiento.

Al hacernos mayores ya nos disfrutamos tanto de las comidas, puesto que determinados alimentos pueden resultar un incordio en vez de un disfrute. Problemas con la dentadura, el aparato digestivo, los movimientos o trastornos de la marcha, etc. Son las principales causas por las que hay que adaptar los menús y los alimentos, para complementar una dieta equilibrada pero a la vez que nuestros mayores puedan disfrutar.

La mejor manera de empezar el día es con un buen desayuno y hoy os proponemos el desayuno perfecto para las personas mayores.

Primero beber un vaso de agua en ayunas o un zumo mientras se va preparando el desayuno y la persona mayor, por ejemplo, se va vistiendo. Es muy importante ingerir líquidos y a primera hora, con unos minutos de transición, ayudarán a abrir el apetito para seguir con la ingesta de alimentos más sólidos.

Pasado un breve tiempo, comenzaremos a desayunar incluyendo, una bebida caliente que lleve leche, o un lácteo que aportan vitaminas y calcio. Seguiremos con unas rebanadas de pan, preferiblemente con aceite de oliva, que aportan la cantidad de cereales que necesitamos junto con proteínas como acompañar esas tostadas con unas lonchas de pavo o queso fresco. Para finalizar, nada mejor que una pieza de fruta y un puñadito pequeño de frutos secos como avellanas, almendras o nueces.

TALLER DE REHABILITACIÓN DE LA MARCHA EN LOS CENTROS MENTE

Recientemente, en el Centro Mente, se ha puesto en marcha una “Taller de Rehabilitación de la marcha”, cuyo funcionamiento y estructura ofrecen la posibilidad a los pacientes con trastornos de la marcha y del equilibrio de tratar este grave problema, con importante repercusión en la independencia y en la calidad de vida. El taller está supervisado por el Dr. Juan García Caldentey, neurólogo del Centro Neurológico Oms 42 y del hospital Quirón Palmaplanas y la clínica Rotger.

El trastorno de la marcha o marcha inestable, es un síntoma frecuente entre la población anciana. Nunca debe considerarse como un fenómeno normal, propio de la edad avanzada. Siempre se debe intentar buscar la causa subyacente. Se trata de un problema que conlleva una notable incapacidad y que se asocia con una gran morbimortalidad secundaria las caídas. En algunos casos, un trastorno de la marcha puede ser un signo de una enfermedad grave subyacente (como un tumor cerebral) y su correcta caracterización tiene importantes implicaciones diagnósticas y pronosticas. Además siempre se debe intentar tratar, ya sea con medicación, cirugía o rehabilitación.

Nuestro cuerpo está preparado para caminar, no para permanecer sentado. Cuanto más camina una persona, sobre todo en la población anciana, mejor es la marcha. Si se deja de caminar, la musculatura se atrofia de forma progresiva, llegando a ser irreversible. Todo el mundo debería caminar al menos 1 hora todos los días. Caminar debe ser tan importante o más que cualquier medicación que se le dé a un paciente. En el momento en el que la marcha no es suficientemente buena o segura, es cuando debemos consultar con los fisioterapeutas para que nos ayuden a detectar los problemas de nuestra marcha y nos den ejercicios para mejorar lo que hacemos mal.

Los centros Mente disponen de unos tratamientos específicos para este tipo de pacientes que permiten trabajar y mejorar el estado de los pacientes mediante ejercicios y actividades dirigidas por profesionales.caminar

5 FRASES DE NELSON MANDELA QUE DEBEMOS TENER SIEMPRE PRESENTE

Han pasado 3 años desde su muerte pero su legado nos queda en citas que nunca olvidaremos y que nos ayudan a afrontar la vida con positividad, valentía y afán de superación.

“La mayor gloria no es caer nunca, sino levantarse siempre”

“Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo, sino el triunfo sobre él. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo”

“La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo”

“Nadie nace odiando a otra persona por el color de su piel, o su origen, o su religión”

“Todo parece imposible hasta que se hace”

LA ENFERMEDAD DE HUNTINTON

La enfermedad de Huntington (EH) es una enfermedad neurodegenerativa, que evoluciona de manera progresiva con alteraciones a nivel motor, cognitivo y psiquiátrico.

Se trata de una entidad única en la que destaca un trastorno del movimiento muy característico, llamado corea, que se define por movimientos involuntarios, súbitos, irregulares, no sostenidos, sin objetivo, que fluyen de una zona corporal a otra de forma impredecible. En la EH aparecen también otros trastornos del movimiento, tan invalidantes o más que el corea, como son: distonía, mioclonías, tics, parkinsonismo y ataxia con pérdida de reflejos posturales.

A nivel psiquiátrico la EH puede cursar con depresión y apatía, manía, cuadros psicóticos con delirios, trastorno obsesivo-compulsivo, irritabilidad, rigidez mental, desinhibición y problemas del sueño. El rasgo cognitivo más característico de la EH es la disfunción ejecutiva con disminución en la habilidad para la toma de decisiones, la realización de tareas simultáneas y la flexibilidad mental, con defectos en el aprendizaje y la memoria, derivando en una demencia subcortical.

La EH carece de tratamiento curativo o modificador del curso de la enfermedad en el momento actual, por lo que sólo disponemos de tratamiento sintomático o paliativo, que se centra básicamente en el control de los síntomas motores y psiquiátricos y en terapias rehabilitadoras para intentar mantener la funcionalidad del paciente el mayor tiempo posible.

Si quieres más información o infórmate acerca de las terapias que se realizan en los Centros Mente consulta nuestra web y contacta con nosotros.