BENEFICIOS DEL TAI CHI PARA LA TERCERA EDAD

Una de las actividades que ofrecemos en los centros de día MENTE es la realización de ejercicio físico a través de estilos y técnicas de vanguardia como por ejemplo el TAICHI.

¿Qué es exactamente el TAICHI?

Se trata de un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.

Se trata de una actividad muy popular y que puede verse practicar en los parques de ciudades donde se desarrollan ejercicios con movimientos lentos y fluidos.

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Los beneficios de esta técnica milenaria son muchísimos pero sobre todo son muy recomendables para las personas mayores porque ayudan a fortalecer la musculatura y su realización no implica un exceso de energía.

Se trata de un ejercicio suave que activa todos los músculos de nuestro cuerpo. El tipo de movimientos que se realizan tienen un importante efecto en todos los sistemas del organismo porque reduce las tensiones, mejora la circulación y aumenta la fuerza y la flexibilidad.

Además, la realización de esta actividad activa y ejercita la mente, disminuyendo el avance de demencias seniles, disminuyendo también  los niveles de estrés y depresión así como ayuda a prevenir el insomnio.

Consulta las actividades que realizamos en los centros MENTE y haz que la enfermedad no consuma a tu familiar.

 

TALLER DE REHABILITACIÓN DE LA MARCHA EN LOS CENTROS MENTE

Recientemente, en el Centro Mente, se ha puesto en marcha una “Taller de Rehabilitación de la marcha”, cuyo funcionamiento y estructura ofrecen la posibilidad a los pacientes con trastornos de la marcha y del equilibrio de tratar este grave problema, con importante repercusión en la independencia y en la calidad de vida. El taller está supervisado por el Dr. Juan García Caldentey, neurólogo del Centro Neurológico Oms 42 y del hospital Quirón Palmaplanas y la clínica Rotger.

El trastorno de la marcha o marcha inestable, es un síntoma frecuente entre la población anciana. Nunca debe considerarse como un fenómeno normal, propio de la edad avanzada. Siempre se debe intentar buscar la causa subyacente. Se trata de un problema que conlleva una notable incapacidad y que se asocia con una gran morbimortalidad secundaria las caídas. En algunos casos, un trastorno de la marcha puede ser un signo de una enfermedad grave subyacente (como un tumor cerebral) y su correcta caracterización tiene importantes implicaciones diagnósticas y pronosticas. Además siempre se debe intentar tratar, ya sea con medicación, cirugía o rehabilitación.

Nuestro cuerpo está preparado para caminar, no para permanecer sentado. Cuanto más camina una persona, sobre todo en la población anciana, mejor es la marcha. Si se deja de caminar, la musculatura se atrofia de forma progresiva, llegando a ser irreversible. Todo el mundo debería caminar al menos 1 hora todos los días. Caminar debe ser tan importante o más que cualquier medicación que se le dé a un paciente. En el momento en el que la marcha no es suficientemente buena o segura, es cuando debemos consultar con los fisioterapeutas para que nos ayuden a detectar los problemas de nuestra marcha y nos den ejercicios para mejorar lo que hacemos mal.

Los centros Mente disponen de unos tratamientos específicos para este tipo de pacientes que permiten trabajar y mejorar el estado de los pacientes mediante ejercicios y actividades dirigidas por profesionales.caminar