TALLER DE MUSICOTERAPIA EN LOS CENTROS MENTE

Desde la musicoterapia trabajamos sobre todo para conseguir mejorar la calidad de vida de los pacientes. Para conseguir este objetivo se realizan una serie de actividades en función de las características y necesidades de cada persona.

En Centros Mente trabajamos la atención, la memoria y la comunicación, con una canción conocida y significativa para ellos.

Nuestra metodología es simple y eficaz, y los ejercicios que realizamos captan la atención de los pacientes.

Uno de las actividades que se realizan a modo de ejemplo son:

  • Escuchar una canción para poder identificarla. Acto seguido el monitor la canta mientras se va creando una torre con las panderetas de diferentes tamaños y retiramos una a una las mismas hasta encontrar las llaves bajo la última pandereta. Más tarde, y en la medida de lo posible, serán ellos quienes vayan quitando cada una de las panderetas y tomen las llaves, realizando así una estimulación táctil y reforzando la ejecución de las áreas motoras.

2De esta manera conseguimos estimular a los pacientes a través de los 5 sentidos, ya que desde el punto de vista de la comunicación, muchas veces observábamos que la mirada estaba perdida, y no había una iniciativa comunicativa y por tanto había poca interacción.

Observamos que a través de esta actividad se producen feedbacks, donde el usuario finaliza las palabras cantando y mira a la musicoterapeuta.

CAMPAÑA DE DIAGNÓSTICO PRECOZ DE LA DEMENCIA

La Fundación MENTE subvenciona una consulta de DIAGNÓSTICO de la enfermedad de Alzheimer en su campaña 2017 para conseguir que la Demencia se diagnostique en fases incipientes que es cuando aún se puede retrasar de forma muy evidente su evolución hacia la incapacidad.

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Hay que recordar también que aunque la más frecuente causa de demencia es la enfermedad del Alzheimer, hay otras causas, algunas de las cuales tienen tratamiento curativo como el déficit de Vitamina B12 o la pseudodemencia depresiva.

Desde aquí hacemos un llamamiento a la población para que ante quejas de memoria leves se haga un chequeo Neuropsicológico que descarte o confirme la enfermedad, en cuyo caso se remitiría a la Seguridad Social para completar el estudio y se iniciarían tratamientos, algunos de los cuales, son totalmente naturales como Ginko Biloba, ácidos grasos Omega 3 o estimulación cognitiva.

Para ello, el paciente sólo debería abonar 50€ para consulta Neurológica y si hay sospecha de enfermedad otros 50€ para Neuropsicología tras lo cual se emitirá un informe para completar en la Seguridad Social es tratamiento farmacológico que precise.

Esto supone un copago del 50% subvencionado por la Fundación MENTE para que nuestra población pueda tener acceso rápido y cómodo al diagnóstico, evitando el colapso que supondría masificar las unidades de memoria de hospitales públicos y de este modo  puedan reducir sus listas de espera para los pacientes más graves.

Es una campaña conjunta de los Centros MENTE (a través de su Fundación) y del Centro Neurológico OMS-42 (Neurólogos especializados en Demencia)

11 ABRIL, DÍA MUNDIAL DEL PARKINSON

Cada 11 de abril se celebra mundialmente el Día del Parkinson,   una enfermedad considerada la segunda patología neurodegenerativa más frecuente tras el Alzheimer y uno de los trastornos del movimiento más comunes.

Más del 70% de los casos diagnosticados se producen en personas mayores de 65 años, una edad temprana teniendo en cuenta la esperanza de vida de nuestra sociedad y que sin el tratamiento adecuado el paciente puede sentirse muy limitado y anímicamente alterado. De hecho, uno de los principales síntomas de esta enfermedad es la depresión de los pacientes.

Según datos de la Sociedad Española de Neurología, sólo en España se diagnostican cada año unos 10.000 nuevos casos nuevos, por ello la información, la prevención y las revisiones son fundamentales a la hora de tratar la enfermedad e intentar retrasarla para poder mantener el mayor tiempo posible una calidad de vida en el paciente.

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Los inicios de la enfermedad se remontan hace 200 años cuando el doctor Parkinson detectó estos síntomas denominándolos como una parálisis agitante.

Esta enfermedad afecta a todos los aspectos de la vida de la persona y también a los de su familia, llegando a empeorar notablemente su calidad de vida y limitando su autonomía. Por ello es importantísimo no sólo unas revisiones continuas sino tratamientos que ayuden a mejorar el estado físico y psicológico del paciente.

Gracias a los años de trayectoria profesional de los neurólogos de OMS42, se crearon los centros de rehabilitación de memoria Centros Mente, donde bajo la supervisión de médicos, fisioterapeutas y psicólogos, recibimos a pacientes de diferentes patologías y enfermedades neurológicas como el Parkinson y les ayudamos a mantener una vida activa mediante ejercicios físicos y actividades relacionadas con el lenguaje, el movimiento, la comprensión, con el objetivo de retrasar la enfermedad y mejorar el estado anímico de los pacientes.

 

Información:

Centros Mente

OMS42 Centro Neurológico

Federación Española de Párkinson

5 ACTIVIDADES RELACIONADAS CON EL LENGUAJE PARA REALIZAR CON PACIENTES CON DEMENCIA

Son muchas las actividades que un paciente con demencia puede realizar y que además ayudarán a mantenerle activo, entretenido y seguramente mejorará su actitud gracias a la atención y concentración que ponen en la labor.

Antes de nada, hay que saber en qué estado se encuentra el paciente para poder designar una serie de actividades adaptadas a sus capacidades. Para ello es importante consultar con su médico e incluso dejarnos asesorar por profesionales que matizarán quizás las propuestas presentadas y nos ayudarán seguro con nuevas ideas para que el paciente no sea vea limitado o incapacitado, y el desarrollo de estas actividades sea para su disfrute.

Lo más importante es activar su desarrollo personal y social a través del movimiento, el lenguaje, los estímulos y la vista.

Aquí os dejamos 5 recomendaciones para desarrollar, mejorar y activar funciones relacionadas con el área del lenguaje:

1- Leer el periódico o revistas de interés para el paciente ayudará a activar su atención y le mantendrá distraído y presente en temas de actualidad, en los que además luego se puede aprovechar para comentar en voz alta y compartir opiniones.

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2- Buscar recetas antiguas y lleras juntos y preparar juntos un plato que hacía tiempo que no hacía, haciendo que el paciente vaya leyendo los pasos y entendiendo qué toca hacer en cada momento.

3- Empecemos a nombrar presidentes del gobierno, pueblos de Mallorca, ciudades de España, playas de la isla… Un ejercicio de memoria muy ameno y en al que toda la familia puede jugar.

4- Jugar a las adivinanzas, contar ‘rondalles mallorquines’, cantar canciones conocidas…

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5- Recordar gente famosa y comentar sus inicios, si le gusta, lo que opina de estas personas…

¿CÓMO PUEDE LA SANIDAD PRIVADA COMPLEMENTAR A LA SANIDAD PÚBLICA?

En la especialidad de Neurología de la sanidad pública, ante unos servicios muy competentes y efectivos pero saturados (debido al envejecimiento de la población), la neurología privada puede ayudar complementando las consultas especialmente en las enfermedades de la memoria.

Las unidades de memoria de nuestros hospitales de la Seguridad Social tienen una demanda excesiva, por lo que a pesar de la buena voluntad y esfuerzo de los neurólogos, tienen una demora de varios meses (tiempo entre la petición de consulta por parte del médico de familia y la primera consulta con el neurólogo). Por otra parte, tras la primera visita el seguimiento también se demora varios meses, por mucho que al neurólogo le gustaría hacer visitas más seguidas.

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LAS UNIDADES PRIVADAS especializadas en memoria, pueden aportar varias ventajas para complementar a la sanidad pública:

  • Por una parte un primer contacto con el Neurólogo especializado en demencias nos indicará si el caso requiere un diagnóstico precoz o por el contrario puede esperar.
  • Por otra parte se pueden iniciar estudios como son exploraciones Neuropsicológicas que son de difícil acceso en el sistema de la Seguridad Social.
  • Por último, al disponer de más tiempo y personal, pueden ayudar a dar consejos a los familiares de cómo sobrellevar la carga que supone tener una enfermedad de Alzheimer en la familia.

Lejos de una competencia entre sanidad pública y privada, en el caso del paciente con problemas de memoria, se pueden combinar ambas consultas con un coste económico mínimo (coste medio de una consulta y exploración neurológica: 60€; coste medio de una exploración neuropsicológica –estudio de memoria-: 70€), lo cual redundará en un mejor servicio socio sanitario para nuestra población.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

¿Sabías que la risa ayuda a mejorar la tensión arterial, aporta más oxígeno y hace mover más de 400 músculos?

Desde hace unos meses en los Centros Mente ofrecemos diferentes talleres a nuestros pacientes y uno de ellos es el Taller de Risoterapia.

Los beneficios principales que se obtienen con la actividad de este taller son:

  • Actividad física, ya que al reírnos, activamos nuestro cuerpo, estimulamos los músculos, estirando también los huesos de las cervicales y la columna vertebral.
  • El acto de “llorar de risa” nos permite limpiar los ojos con las lágrimas derramadas, y además despejamos la mente y hasta eliminamos toxinas.
  • Cuando reímos, oxigenamos todo nuestro cuerpo, puesto que la inhalación de aire en los pulmones se duplica y esto ayuda a oxigenar nuestra piel todavía más.
  • Con la risa liberamos endorfinas y obtenemos un efecto analgésico.
  • Es el mejor remedio para aliviar síntomas de estrés, ansiedad, depresión y mejorar la autoestima.
  • Potencia muchísimo la capacidad intelectual y las relaciones sociales, gracias a juegos y actividades se invita a la cooperación entre compañeros, a la proximidad y aflorar sentimientos de amistad y amor.

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¿Necesitas más razones para empezar a probarlo? 😉

LAS 10 CLAVES PARA TENER UNA VIDA SALUDABLE

1- DORMIR

Descansar es imprescindible para rendir durante toda tu jornada, ser positivo y sobre todo, productivo en cualquiera de las actividades que realices. Acostúmbrate a dormir un mínimo de 7 horas y notarás como tu bienestar físico y emocional mejora considerablemente.

2- REDUCIR LAS GRASAS EN TU ALIMENTACIÓN DIARIA

Comienza a analizar qué alimentos abundan en tu nevera y cuáles faltan de manera considerable. Aporta a tu cuerpo los nutrientes que necesitas y no escatimes en verduras y frutas de temporada. ¿Te aburren? Suscríbete a blogs y webs de cocina y saca la creatividad con guarniciones y cremas de verduras, por ejemplo, sobre todo ahora que llega el Invierno y los platos de duchara apetecen más que nunca.

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3- HACER EJERCICIO

Nuestra agenda parece que da prioridad a todo lo demás menos a cuidarte, así que oblígate y saca unos minutos al día para hacer algún tipo de ejercicio e intenta combinarlo con ejercicios que puedas hacer en casa como con actividades al aire libre.

Salir a caminar 20 minutos es ya un gran paso para empezar 😉

4- REDUCIR LOS AZÚCARES EN TU DIETA

Somos golosos y parece que no tenemos tiempo para cocinar ricos bizcochos, galletas caseras, etc. No obstante hay que evitar, en la medida de lo posible, los alimentos procesados y optar por opciones más saludables y naturales.

5- BEBER AGUA

Somos agua y por ello hidratarse es fundamental. Intenta llevar contigo siempre una botella de agua mineral y ves bebiendo durante tu jornada.

6- MANTENER TU PESO IDEAL

Tener sobrepeso ya no es sólo un tema estético, sino que más bien es un tema saludable. No estar en tu peso ideal te puede ocasionar infinitos problemas que perjudican a tu salud: Diabetes, azúcar, colesterol, etc.

7- EVITAR LA ANDIEDAD Y EL ESTRÉS

El estrés, la ansiedad perjudica nuestra salud mental y física. Intenta buscar unos minutos al día para ti, para cuidarte, para leer, para meditar… Existen actividades como el yoga, que además de realizar ejercicios físicos lo combinan con terapias de meditación que ayudan a desconectar y valorar el momento, el ahora.

8- REALIZAR 5 COMIDAS AL DÍA

¡No es un mito, es una necesidad y tu cuerpo te lo agradecerá! Las 3 comidas al día, las cumplimos, pero no te olvides de incorporar esa merienda a mediodía y por la tarde. Un zumo natura, un smoothie o batida de frutas, un variado de frutos secos, una infusión, etc. Opciones hay miles, adáptalas a tus gustos y empieza una rutina saludable.

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9- ¡HOLA ALIMENTOS CON FIBRA!

Hay miles de opciones diferentes para incorporar determinados alimentos o superalimentos que contienen un alto porcentaje en fibra como son las semillas, las frutas y verduras frescas, los frutos secos… Incorpora estos alimentos a ensaladas, yogures, tostadas, batidos, etc.1

10- ¡BYE BYE MALOS HÁBITOS!

El exceso de bebidas alcohólicas, de cafeína, la vida sedentaria, el tabaco… ¿Sabes cuales son tu malos hábitos? Pues conciénciate y empieza a reducir su consumo y notarás un gran cambio en tu cuerpo.